мини-курс В ЗАПИСИ
Детокс и переход на здоровое питание:
серия классов + чат в телеграмм

Бонус: 13 ноября можно начать детокс вместе со мной и другими участниками чата.
Доступ ко всем классам предоставляется на шесть месяцев.
Вы сможете переслушать встречи и выполнить практики снова.
С чего начать переход на здоровое питание прямо сейчас? В каком темпе двигаться и что ставить своей целью? Как распространить желание питаться здорово на всю семью, включая детей? На этом классе мне хочется поделиться нашим опытом и ответить на ваши вопросы по теме детокса и питания.
Мини-курс включает:
- класс Meditation Station Где искать мотивацию на перемены в питании?
- класс Meditation Station Психосоматика и работа с умом через еду
- Воркшоп по теме детокса и перехода на здоровое питание с описанием конкретных шагов с примерами меню
- чат в телеграме с дополнительными рецептами, находками и лайфхаками.


Воскресный воркшоп охватил темы:
- детокс (зачем его проводить, когда к нему прибегать, сколько он длится и какие продукты можно употреблять)
- здоровое питание (базовые и самые важные знания о здоровой еде, примеры меню и рецепты, список продуктов)
- конкретные простые шаги перехода к здоровому питанию (что можно сделать уже сегодня, что внедрить после, к чему стремиться затем)
- логистика готовки и закупки продуктов, когда мало времени
- психологический аспект перехода на здоровое питанием в семье (как мотивировать близких, как вовлекать детей)

+ ответы на вопросы в конце.
Стоимость участия во всех трёх блоках — 5000 рублей.
Оплатить
Click to order