Привет, меня зовут Лена Ридель, и я мама маленького Адама, которому скоро будет два года. Кроме этого я "мама" или создательница большого проекта по духовному росту - онлайн-программы Сокровенное, которая появилась на свет в первый год жизни Адама и является самым масштабным, красивым и вдохновляющим проектом из всех, что я когда-либо делала. Я оглядываюсь назад и вижу, какая огромная работа была проделана. Это очень меня вдохновляет, дарит энергию делать что-то дальше, и мне очень хочется, чтобы как можно больше мам (да и всех, кто создает своё детище-проект) доходили до этой заветной точки - когда всё готово, работает и приносит пользу людям.

Так пришла идея этого класса. Я не так много рассказываю о своём опыте материнства, потому что вижу, насколько индивидуальное и интимное это занятие. Но мне кажется, что мой опыт может кого-то поддержать, подарить вдохновение и толчок на то, чтобы что-то делать или менять в своей жизни, дать новые идеи того, как обходиться с рутиной материнства и создателя проекта.

Этот класс будет не просто встречей-разговором: моё образование в осознанности и психологии даёт мне возможность подкрепить собственные размышления и опыт теорией и практикой из этих наук. Мы рассмотрим конкретные ситуации и то, как можно в них действовать, а также основные проблемы, с которыми сталкивается практический каждый родитель в начале своего пути. На встрече также будет время для вопросов и ответов.

Темы класса:
- нехватка времени (как организовать расписание в семье,
чтобы хватало на всё)
- нехватка сил (что делать с вечным недосыпом
и физическим состоянием в принципе)
- нехватка помощи (как просить о помощи, кого просить
о помощи, как её принимать, какие форматы помощи
можно ещё придумать)
- нехватка знаний (как создать проект, который будет отличаться
от остальных, как учиться во время материнства)
- ответы на вопросы
+ поддерживающая медитация в конце

Встреча будет доступна в записи, вы сможете пересмотреть её, если онлайн-участие вам не подходит.